Scopriamo insieme quali sono gli effetti salutari del mare sulla nostra psiche A cura di Dott. Marco Magliozzi – Psicologo Bari Fin dall’antichità, il mare, le onde, l’azzurro dell’acqua, sono stati fonte d’ispirazione per poeti, scrittori, pittori, artisti di ogni genere. Il mare genera nell’essere umano, grazie alla sua profondità e immensità, una sensazione di […]
La stagione estiva è ormai arrivata: ma come mai molte persone la vivono negativamente? Scopriamo insieme cos’è il mal d’estate o la summertime sadness L’estate è ormai al suo picco: caldo, mare, montagna, vacanze, sole, cielo limpido, serate stellate… un periodo atteso tutto l’anno nel quale si sente il bisogno di potersi concedere momenti di […]
Scopriamo insieme quali correlazioni esistono tra il nostro benessere psicologico e l’uso dei videogiochi. Il 2020 è stato un anno caratterizzato dall’accrescimento, esponenziale, dell’uso di internet, smartphone, pc, smart-tv e console di gioco. Indubbiamente, il lockdown e le misure restrittive hanno influenzato non di poco i nostri comportamenti, portando molti di noi a “rifugiarsi” davanti […]
Scopriamo insieme come reagire al meglio a un fallimento e come possiamo imparare, in maniera evolutiva, qualcosa di nuovo grazie a esso. Sono passati solamente due giorni dal grande successo dell’Italia contro l’Inghilterra nella finale Euro2020 e, oltre all’ovvia felicità, ci restano impresse anche due immagini: i nostri calciatori che sollevano festanti il trofeo e […]
Grazie a questo racconto Zen, scopriamo come dare il giusto valore a noi stessi, evitando che chiunque possa giudicarci non avendone le competenze e il diritto. Un giorno, un ragazzo si recò presso l’anziano maestro spirituale del suo villaggio. “Sono venuto qui, maestro, perché mi sento inutile. Mi dicono che sono un inetto, che non […]
Generalmente si tende a pensare che l’unica forma di violenza sia quella fisica: in realtà ne esistono moltissime forme, tra cui quella psicologica. Vediamola insieme. La violenza è, ahimè, una costante sempre presente nelle relazioni umane. Essa può presentarsi in molte forme, alcune delle quali non visibili: violenza fisica, sessuale, psicologica, emotiva, economica e molte […]
In una storia Zen, Buddha ci insegna come affrontare, al meglio, i problemi della vita. A un certo punto della sua vita, Buddha si fermò per qualche tempo in un villaggio. Tutti volevano parlare con il grande saggio e ottenere da lui consigli illuminanti. Un giorno andò da lui un contadino, con espressione afflitta e preoccupata. […]
Analizziamo insieme, da un punto di vista psicologico, una delle serie tv più famose del momento: This is us. This is us è una famosa serie tv, in onda dal 2016 e giunta ormai alla quinta stagione, nella quale si narrano le storie di vari protagonisti, le cui vite si intrecciano indissolubilmente tra passato, presente […]
Leggiamo insieme questa storia terapeutica che ci fa comprendere come dare valore ai nostri difetti Un’anziana donna aveva l’abitudine di andare ogni giorno al fiume a raccogliere l’acqua. Per farlo, portava con sé due grandi vasi, ciascuno sospeso all’estremità di un palo che lei portava sulle spalle. Uno dei vasi aveva una crepa, mentre l’altro […]
Una storiella che ci consiglia come comportarci con tutti coloro che pretendono di “avere ragione”. Un giorno, un asino incontrò una tigre e le disse: “L’erba è blu!”. La tigre rispose: “No, l’erba è verde“. L’asino insistette: “No, no! E’ blu!“. La discussione si riscaldò e i due decisero di sottoporla a un arbitrato e […]